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Deine Einnahmetipps für Nahrungsergänzungsmittel
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Herzlichen Dank,
dass du mich unterstützen möchtest und meinen Rabattcode von InnoNature genutzt hast. Mit den Produkten tust du deinem Körper etwas wirklich Gutes, da sie natürlich, ganzheitlich und rein sind.
Natürlich bedeutet, dass sie aus Pflanzen gewonnen wurden und somit eine sehr gute Bioverfügbarkeit aufweisen. Sie können also direkt von deinem Organismus verwertet werden. Rein heißt, dass keine überflüssigen Füllstoffe, chemische Konservierungsstoffe oder Zucker/Zuckeralternativen enthalten sind. Somit können die Nahrungsergänzungsmittel ganzheitlich wirken, ohne den Körper zu belasten.
Wann ist der beste Zeitpunkt der Einnahme und was musst du sonst noch beachten?
Jetzt willst du natürlich wissen, wie und wann du deine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen solltest, damit sie ihre volle Wirkung entfalten können. Tatsächlich gibt es dabei ein paar Dinge zu beachten. Mineralien wie Eisen, Calcium und Zink sollten zum Beispiel nicht zusammen eingenommen werden. Viele Präparate sollten zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen werden, da sie so besser verstoffwechselt werden können, andere hingegen werden besser eine gewisse Zeit vor oder nach der Mahlzeit eingenommen.
Die gleichzeitige Aufnahme von Fett kann ebenfalls wichtig sein, um entweder fettlösliche Vitamine überhaupt aufnehmen zu können oder den Fettstoffwechsel anzuregen.
Ich habe für dich eine Übersicht mit meinen Empfehlungen für die Produkte von InnoNature erstellt, in der du nachlesen kannst, was für die Einnahme deiner Nahrungsergänzungsmittel wichtig ist.
Was musst du sonst noch beachten?
Die Lagerung deiner Nahrungsergänzungsmittel ist ebenfalls wichtig, damit sie möglichst lange haltbar bleiben. Du solltest sie an einem kühlen Ort, trocken und dunkel lagern. Der Kühlschrank ist jetzt wie du vielleicht vermutest nicht der beste Ort dafür, da dort eine hohe Luftfeuchtigkeit herrscht. Das Schlafzimmer eignet sich meist am besten, da es dort auch im Winter kühler als in anderen Räumen ist. Da die Produkte von InnoNature bereits in dunklen Behältern zu dir kommen, musst du dir darum keine Gedanken machen.
Die Einnahme deiner Präparate sollte immer mit ausreichend Flüssigkeit erfolgen. Du kannst dafür Wasser, Kräutertees oder Säfte (eine Ausnahme stellt Eisen dar, da es nüchtern eingenommen werden sollte) nutzen.
Nicht geeignet sind Koffein- oder Taurinhaltige Getränke, da sie die Aufnahme bestimmter Nährstoffe hemmen.
Wechselwirkungen können nicht nur unter Mineralstoffen entstehen, sondern auch mit Medikamenten. Da bitte immer deinen Arzt zur Rate ziehen! Diesen solltest du auch unbedingt bei Verdacht oder diagnostiziertem Mangel kontaktieren. Er kann dir Informationen zur Behandlung deines Nährstoffmangels geben. Bei ihm oder im Labor solltest du außerdem regelmäßig dein Blut checken lassen, um zu sehen ob die gewählte Dosierung deine Nahrungsergänzungsmittel zu deinem Organismus passt.
Ich wünsche dir viel Gesundheit und Wohlbefinden mit deinen Produkten.
Für eine individuelle Beratung zur Dosierungshöhe und geeignete Nahrungsergänzungsmittel für dich melde dich gern bei mir! In einem individuellen Gespräch gehe ich auf all deine Fragen ein und gebe dir Tipps die zu dir und deinem Alltag passen.
