Fruchtleder
Fruchtleder
Das tolle an Fruchtleder ist ja, dass man auch überreife Früchte nutzen kann, was Lebensmittelverschwendung im Haushalt reduzieren kann.
Außerdem bleiben durch die schonende Trocknung viel mehr Vitamine erhalten als beim kochen oder backen von Obst.
Für uns ist Fruchtleder der perfekte Snack, weil es an Gummibärchen/Gummizeugs erinnert, aber trotzdem gesund ist und komplett ohne industriellen Zucker auskommt.
Es eignet sich schon für die Kleinsten, sobald sie sicher im Umgang mit fester Nahrung sind.
Durch das Mandelmus kommen noch wertvolle Mineralien wie Eisen und Zink dazu.
- Zubereitungszeit10 min
- Koch-/Backzeit8 h
- Gesamtzeit8 h 10 min
- Portionsgröße6
- Geeignet für Diät
- Glutenfrei
- Vegan
Zutaten
- 3 reife Bananen
- 300 g Himbeeren
- 3 Soft-Aprikosen
- 2 EL Mandelmus
Zubereitung
Alle Zutaten im Blender mixen, bis ein zähes und cremiges Mus entstanden ist.
Mus auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech gleichmäßig dünn verstreichen.
Bei 50-80 Grad Umluft für etwa 8h trocken lassen. (Bei 50 Grad verbraucht der Backofen nur ca. 0,1 kW / 3 Cent).
Ofentür dabei einen spalt offen stehen lassen (z.B. mit einem Holzlöffel dazwischen).
Wenn es sich abziehen lässt und nicht mehr stark klebt, ist das Fruchtleder fertig.