Unsere Kids lieben belegte Waffeln. Es muss natürlich keine Dinkelwaffel sein. Mais-, Reis-, Quinoawaffeln eignen sich genauso gut.

Nussmus bringt viele Nährstoffe mit und in Verbindung mit Obst (Vitamin C) wird das enthaltene Eisen und Zink besser aufgenommen. Mit Dicksäften bin ich immer zurückhaltender, da sie zwar besser sind als Industriezucker, aber dennoch den Insulinspiegel hochschnellen lassen und schlecht für die Zähne sind.
Ab und zu finde ich das aber auch mal in Ordnung für die Kinder.